设备选购服务热线：133-6050-3273 
环球360游戏 强劲动力·智赢未来厂家直销-全国免费送货上门-全国联保-售后无忧
133-6050-3273
立即预约
有没有试过下班后脖子像灌了铅？健身完小腿硬得像石头？别急着吞止痛药，今天咱们聊聊最近小红书爆火的七星按摩法。新手如何快速涨粉的博主都在推，说是躺着就能解乏——这事儿靠谱吗？我当初也是被朋友按着头试了三次，结果现在每天睡前不按两下都睡不着觉。
先泼盆冷水：七星按摩不是武侠小说里的点穴神功，更不是包治百病的玄学。说白了就是找准七个关键穴位，用特定手法轮流刺激。不过你别说，上个月我颈椎病发作去中医院，老大夫教我的手法跟网上教的七星按摩步骤居然有七八分像。
后脖颈子下面那个凹坑叫大椎穴，肩胛骨中间凹陷是膏肓穴，后腰两侧凸起的骨头旁边是肾俞穴...哎等等，这么说估计你要懵。其实记不住穴位名完全没关系，重点在于摸准身体上的七个"开关"：两个在肩膀，两个在腰眼，一个在脖子根，剩下两个在小腿肚。具体位置你对着镜子摸，哪里按着酸胀哪里就是。
网上教程动不动就说要"气沉丹田"，新手听着就头大。其实说白了就三招：拇指打圈、手掌推压、指关节顶按。我研究过二十多个教学视频，发现核心就三点：①力度要透进去但别死按 ②每个点持续30秒左右 ③顺着肌肉纹理走。对了，刚开始千万别学人家搞什么精油刮痧板，光着手练感觉才准。
说到这估计有人要问：自己给自己按会不会没效果？这么说吧，我前三次都是对着空气练手法，后来才发现按后腰时把手背到身后确实别扭。这时候就该祭出杀手锏——网球！把球顶在墙上找穴位，靠体重施压，这招对单身狗特别友好。
Q：每天按几次合适？A：早晚各一轮足够，别跟搓澡似的使劲造。有次我贪多按了五轮，第二天穴位周围青了两天
Q：生理期能按吗？A：腰腹那几个穴位得停手，但肩膀和小腿照常
Q：多久能见效？A：这个真分人。我同事按完当场能转脖子，我却是第三天才觉得后背松快些。关键得坚持满两周
最近发现个神器——洗澡时用花洒热水冲穴位再按摩，效果直接翻倍。水温别太高，对着大椎穴冲个两三分钟，这时候再上手按，那酸爽...啧啧
（小编观点）说实话，七星按摩最让我惊喜的不是缓解酸痛，而是治好了我的失眠。现在晚上躺床上按完七个穴位，经常手机还没刷完就困了。不过要提醒各位：如果按完反而更疼，或者出现头晕恶心，麻溜儿找正经大夫看去！
高频词库
七星按摩手法图解
新手按摩入门教程
家庭自我按摩技巧
穴位定位常见错误
按摩力度掌握方法
办公室放松小技巧
健身前后按摩时机
网球辅助按摩实操
洗澡时按摩注意事项
七星按摩禁忌人群
穴位酸痛正常反应
按摩频率控制指南
中医推拿基础原理
现代人常见劳损点
按摩与理疗区别
居家保健必备技能
局部水肿按摩方案
不同体型按摩调整
按摩后护理要点
工具辅助效果对比
季节性按摩差异
饮食搭配建议
工作间隙放松操
睡眠质量改善案例
按摩手法力度测试
常见误区排雷
应急止痛小妙招
慢性劳损应对方案
穴位记忆顺口溜
按摩前后热敷技巧
环球360游戏 强劲动力·智赢未来厂家直销-全国免费送货上门-全国联保-售后无忧
· 湿气对于生产设备、产品的品质有较大的影响
· 生产的成品达标率会降低，出现某些指标超标
· 湿度过高容易给企业间接带来经济损失
· 食品加工机械设备在湿度过高情况下使用寿命降低
· 车间内温度湿度过高，极易滋生细菌、微生物，造成食品污染
· 成品合格率降低，给企业带来经济损失
· 湿度较高时，容易引起电子件之间短路，影响设备的稳定性和安全性
· 病室湿度以50%~60%为宜，湿度过高或过低都会给病人带来不适感
· 温度和湿度不适合时会对呼吸道疾病或气管切开等病人不利
· 空气潮湿易引起设备的金属部件和插接件管部件产品锈蚀
· 湿度较高时，电子元器件之间形成短路，稳定性和安全性无法保障
· 湿度过低会产生静电干扰，损坏元器件，影响设备的正常工作
· 湿气对于生产设备、产品的品质有较大的影响
· 湿度过高导致品质不良、锈化损毁等现象，经济损失严重
· 湿度过高时容易吸湿，受潮导致腐蚀、短路、变形、发霉等现象
欧洲质量标准产品种类精而全·拥有工业、商用、小型设备多条生产线，10大品类上百款产品，全面覆盖温控湿控领域。
·产品已获得3C、欧盟CE、美国UL、ISO9001质量体系等相关认证。
·出口全球20多个国家和地区，备受万科、腾讯、统一等众多大客户认可。
溯源品控系统品质可控有保障·拥有市场需求分析系统、PTFE控尘过滤系统、SUPER SILENT降噪技术。
·原材料均按照严格标准进行来料测试，每一道作业流程必须经过检测才进入下一阶段。
·产品验收数据均储存在PLM产品生命周期管理系统，保证设备质量溯源可控。
精干服务团队辐射全国快狠准·全国免费送货上门，现场安装使用指导，使用疑问随时帮您解决。
·服务人员中不乏10余年行业经验，快速获取客户故障反馈需求，减少沟通时间。
·覆盖全国建立多个服务网点，逐步实现就近本地化服务，快速解决问题。
4S式服务机制一站式无忧体验·售前：技术人员深入了解客户需求，根据您的现场实际情况，科学规划产品选型组合方案。
·售中：设备免费配送上门，提供产品交机操作培训，保证客户方掌握操作方法。
·售后：建立产品终身档案制，服务应急机制，终身培训指导。
环球360游戏致力于成为最受尊敬的温控湿控服务商，多年以来专注于温控湿控行业的发展，打造全方位的产品体验与用户服务中心，感谢10000多家企业的信赖与认可!
了解详情 >12-2223
01-0624
12-2123
环球360游戏源自德国高端技术，环球360游戏于1892年开启全球空气除湿理念， 至今产品已经风靡全球一百多个国家和地区，推动全球空气除湿行业的发展，率先建立欧洲空气除湿行业技术标准，是迄今为止世界最高端的空气控湿标准体系。环球360游戏坚持“安全、舒心、放心”的品牌核心价值理念，注重研发、精与技术，强于服务...
车间除湿解决方案
食品行业解决方案
医疗行业解决方案
通讯机房解决方案
大型仓库解决方案
更多
电话133-6050-3273
邮箱
地址广东省深圳市坪山区青松西路8号鸿合科技园